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Esercizi Plank a casa per perdere grasso addominale ed avere addominali scolpiti in 30 giorni.

Gli esercizi addominali di PlankBot ti sfidano a mantenere una posizione push-up per diversi minuti usando la ginnastica posturale con diverse posizione plank. 

La posizione plank addominali è un esercizio che permette di mettere in movimento quasi tutti i muscoli del corpo ed è molto efficace per ottenere addominali scolpiti, perdere grasso e migliorare la propria postura. 

Gli esercizi per addominali alti ed addominali bassi disponibili nella app gratis sono adatti per uomini e donne. Per ottenere i migliori risultati e migliorare la propria schiena, si consiglia di usare il programma plank ogni giorno per almeno 5 minuti.

A livelli più avanzati, il timer per l'allenamento plank addominale può essere personalizzato in base alle proprie esigenze e sono disponibili allenamenti più complessi come il plank laterale.

Prova la sfida dei 30 giorni ed avrai in poco tempo addominali scolpiti e una postura corretta.

Esercizi addominali a casa per avere una schiena dritta ed addominali scolpiti

Plank Challenge App: Workout

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